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作者:一分pk10注册发布时间:2020年02月24日 14:42:42  【字号:      】

愛的迫降結局啦!熬夜追劇搶救方法現在降落妳眼前

文/Jin/女人幫滔客誌近期最紅的韓劇大概就是愛的迫降了,一分pk10倍投此劇講述某天因為狂風而發生滑翔傘事故,被迫在北朝鮮降落的南韓財閥繼承人尹世理(孫藝真飾),與隱藏、守護她並愛上她的軍官李正赫(炫彬飾)之間的愛情故事。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)一定很多女生都在追這部韓劇,明知道隔天要上班還是好想繼續看啊,加上最近迎來大結局了,還沒看過的人趕快跟上吧,但想必很多人都會趕進度忍不住一看再看,不知不覺就變成熬夜追劇,隔天醒來又累又憔悴怎麼辦,熬夜追劇搶救方法現在降落妳眼前!熬夜傷身有哪些壞處!?皮膚在晚上10點到凌晨2點之間需要進行保養,當長時間熬夜,人的內分泌及神經系統會失調,使得皮膚出油量增加、彈性變差,甚至是痘痘粉刺、毛孔粗大、黑斑、黑眼圈等問題。熬夜會使得交感神經逼不得已得持續運作,晚上太晚睡白天精神不好又很累,注意力就難以集中;再來是免疫力下降,抵抗力不好造成容易生病,需要很長一段時間恢復。睡眠不足會引發不良的荷爾蒙變化,國外研究發現,腸道細菌竟也有「生理時鐘」,會隨著白天、夜晚出現規律變化, 一旦睡眠時間遭打亂,腸道菌種將因此失調,加上晚睡所以吃宵夜的機會也大大增加,吃進去的食物更多但身體代謝不良,體重就會容易變胖。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)除了以上那些傷害以外,還有其他壞處會影響到我們身體健康,如果真的要熬夜該怎麼搶救呢?1.  白天先小睡一下,這樣晚上熬夜就不會那麼想睡,另外,當身體疲累時喝咖啡的效果可能也不大。2.  當人體缺乏維生素B群,無法有效地將營養素轉換成能量,就容易感到疲累無力,雖然熬夜前可以先補充B群,但沒有好好均衡飲食也沒辦法有什麼幫助。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)3.  水分是維持人體運作的重要條件,熬夜會讓身體更需要水分,記得白天要多喝水,增加新陳代謝。4.  早餐一定要吃的營養,最好選擇非精緻主食類,像是燕麥、全麥麵包之類的,搭配蛋白質像是豆漿、牛奶、雞蛋,再來就是綠色蔬菜及維他命C,像是芭樂、奇異果、番茄、柳丁、花椰菜。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)5.  當體內缺水時,皮膚也會變得比較乾燥,建議晚上大約9~11點之間可以敷個保濕面膜。6.  熬夜造成臉部出油增加的話,可以用微溫的水清潔臉部,因為太冷的水較難將皮膚上的髒汙油脂洗乾淨。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)都說熬夜一天要花七天才補得回來,建議大家還是盡量不要熬夜,因為對身體真的太不健康了,睡覺前也不要激烈運動和吃刺激的食物,平時要多吃水果補充維他命C,有足夠的睡眠也會讓皮膚變好,這樣才能像孫藝珍歐尼一樣閃閃發亮、美麗動人哦。▲(圖/翻攝自女人幫滔客誌)

政治中心/綜合報導立法院今(24)日進行「無黨籍及少數黨團常設委員會抽籤」,無黨籍立委林昶佐抽到熱門的社福衛環委員會,馬上就接到許多委員來電想調換。林昶佐今日下午霸氣喊話,他正式換回深耕4年的外交國防委員會,「那些想進來舔共舔中、裡應外合的,最好三思」。▲林昶佐回歸外交國防委員會(圖/翻攝自林昶佐臉書)林昶佐在臉書表示,今天早上抽委員會,他一抽到熱門的社福衛環委員會,馬上就有多位民進黨在環境、衛福領域的專業立委來電詢問是否可能調換,他立刻聯絡民進黨團幹事長鄭運鵬,正式確認換回深耕4年的外交國防委員會。林昶佐指出,聽說國民黨正在勸吳斯懷不要加入外交國防委員會,不知道結果如何,但不管怎樣,「我已經回歸外委會了,那些想進來舔共舔中、裡應外合的,最好三思」。立法院設有8個常設委員會,各黨團在各個委員會依政黨比例分配席次,無黨團和少數黨團則以抽籤平均參加各委員會。國民黨的江啟臣、馬文君、呂玉玲長期在外交國防委員會,吳斯懷能否順利擠進,目前還有待觀察。▲國民黨立委吳斯懷(圖/資料照) 

回歸外交國防委員會 林昶佐霸氣喊:想進來舔共的最好三思




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